الرفاهية العاطفية
244 سلاسل التغريدات
قبس من نور آخر .. ________ جاءتها الرسالة البريدية قد نُص فيها شعور يُعبر عن - اشتياق - حقيقي .. ما أجبر الروح أن تشعر بتنهيدات تزفرها دون جهد .. كانت كمعتقل ينتظر الإفراج عنه ليُ...
من أعظم النعم المنسيه نعمة (الستر) -عندما تكون مريضاً ولكنك قادر على السير بقدمَيك فهذا ستر من مذلّة المرض . -عندما يكون في جيبك مبلغ بسيط يكفيك لتنام وأنت شبعان حتى لو كان خبزاً،...
عندك إجازة و لا دوام بتلاحظ أنك تفكر كثير أفكار لها داعي و أفكار 💡 حملها كبير عليك اليوم بشاركك بثريد عن الأفكار ومعالجتها ليه؟! لعيش أكثر هدوءا و إنتاج 🧠 تعالج عقولنا حوالي 70...
يقوم #أقمار #الترابية بمعالجة مشاعرهم من خلال إنشاء مسار للعمل. كأنهم يضعون خطة داخليًا للأشياء التي سيفعلونها من أجل جعل أنفسهم يشعرون بالتحسن، أو إصلاح مشكلتهم، أو تلبية احتياج...
ثريد - عن " علامات تشير إلى أن روحك متعبة وليس جسدك ". https://t.co/LGWM9O37fr
رسائل المشاعر أقرأ التغريدة التالية بحذر شديد وتعامل دقيق أقل درجات التواصل مع النفس هو رسائل المشاعر لذا اذا وصلتك رسالة عدم ارتياح لا تتجاهلها ابدا فهناك مرحلتان تقوم بها أ...
ثريد | حديث مع طِفلك الدَاخلي من خلال خريطتك https://t.co/vpFZZ9RCOZ
أنماط علاقات ممكن تزيد من شعورنا بالدونية: ١-العلاقة الغير مستقرة/منخفضة التزام: ما لها مسمى أو تصنيف يحدد مسؤوليات الطرفين، مستوى التواصل فيها متقطع وغير ثابت، جودة التواصل تعتمد...
1 كتاب السماح بالرحيل للكاتب ديفيد هاوكينز. بقلم: حسين قاطرجي. ولو أتيح لي إيجاز الكتاب في سطرين لقلت: "إنّ القدرة على التخلص من آثار المشاعر السلبية وقبول الآخرين بكل اختلافاته...
#غزة #Gaza 💔🔥 في أيام الصور شديدة القسوة والأنباء المروعة.. «التخميد العاطفي» يلاحق متابعي الأحداث ماهو التخميد العاطفي ؟؟!! تابع الثريد👇🏻 https://t.co/rLX4C0bOtF
#الحمل • تعب وتشتت عالي في افكارك وترتيب حياتك • رغبه بتفريغ مشاعرك واكثر عصبيه • مشاعر وحده وكبرياء عالي يمنعك تطلب الاحتواء #الحوت • صحتك غير جيده هالفتره • تعب قوي تحاول تعر...
" تذكر أن الشيطان من أهم أهدافه زراعة الحزن والخوف في القلب، كي لا يجعلك مستقرًا ولا مرتاحًا، بل ساخطًا قلقًا متشائمًا، بربطك بالماضي وآلامه وما يسببه لك من أحزان، وبالمستقبل ومخاو...
الاقمار الترابية يحتاجون الى روتين ثابت عشان يحسون بالامان النفسي والعاطفي التركيز ايضا على احتياجات انفسهم اليوميه يساعدهم كثير على التحسين من جودة مزاجهم الاقمار الترابيه هي #ا...
انا اصبحت فارغ من الداخل كأن لا قيمة لروحي ، اصبحت لا مبالي بنفسي رغم كل عهودي ، فقدت الحب ومعه فقدت وجودي ، لا يوجد شيء لاحارب لاجله سوا سكوتي ، اقلعت عن الكلام لما وجدته من اطمئن...
#هنا #السمات_العشر_الضرورية_لتعزيز_صحتك_النفسية. 1- الوعي الذاتي: إن إدراك أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك أمر ضروري للحفاظ على الصحة النفسية. 2- التنظيم العاطفي: القدرة على إدارة وتنظيم...
- اذا كنت تقرأ او تسمع دوماً نصيحة " حرّر مشاعرك " ولا تفهم المقصود منها او طريقة ذلك ، فضّل التغريدة سأُوجز طُرق بسيطة لتحرير المشاعر " السلبية " : 🔽 https://t.co/xYKw6aZejL
كلما ازداد حجم وعمق الصدمات trumas التي تحملها، كلما كانت لديك فرصة اكبر لتخلق عالم افضل، لماذا؟ اقرأ هذا الكلام او فضّله لوقت فراغك :
تشعر بحاجة لسماع مدح الآخرين و يومك ناقص اذا محد مدحك تظل تعاني من ارتباك و نظرة دونية و جلد لنفسك ودك تقلص هذا الاحتياج و تقترب من مرحلة الاستقلال العاطفي ؟ بعلمك على أحد الحلو...
مستحيل تفهم المشاعر بعمق بدون تكتئب المكتئب غالبا يمتلك ذكاء منطقي عالي إذا تتحدث مع مكتئب و شفت ملامح وجهه تجمدت أعرف إنه جالس يحلل مشاعرك كيف جالسه تتركب و تتشكل بعد تكراره ل...
دون وعي٣: أشفقت على نفسي وأنا أراني راضية رغم أنفي، ولأول مرة أشفق على نفسي وعلى الذين لطالما غلبت خوفي بهم. لقد شعرت بالرحمة تجاه نفسي وكأني شخص آخر عني، وأثرت رحمة كل ما حولي فحت...
دون وعي 2: لم أعي حقيقة مشاعرهم ولا غيرهم في أي عزاء، لم أدركها حتى الثاني عشر من مايو المنصرم. ذلك اليوم الذي كبرت فيه عشرون عامًا دفعةً واحدة. كنت في ذات الشقة حين تلقيت خبرًا...
علاقتك مع الآخرين عاطفياً تتحدد بنوعية علاقتك والديك علاقتك مع الآخرين مالياً تتحدد بنوعية علاقتك مع والدك علاقتك مع الآخرين إجتماعياً تتحدد بنوعية علاقتك مع والدتك مشاعر الامان...
📚 ملخص كتاب " ما تشعر به يمكنك علاجه " نية الحب ليست كافية، فمن الضروري أن يتعلم المرء استراتيجيات جديدة للتعامل مع مشاعره، والحفاظ عليها لأطول وقت ممكن، دون إنكار المشاعر الأليمة...
قواعد أساسية ومهمة للمرونة النفسية وممارستها يومياً قد تساعدك على التوازن النفسي في الحياة: ١- ارضاء الناس جميعاً غاية لا تدرك مهما فعلت.. ٢- الفشل جزء من الحياة وفشلك في مهمة...
